10 вещей которые меня радуют

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_i [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей которые меня радуют
 

Меня вообще-то много чего радует, и сложно выделить какие-то 10 пунктов. Но, если брать самое основное, и то, что первое приходит в голову то, это - 

1. Путешествия! Это для меня еда и воздух! Обожаю открывать новые страны, обычаи,... ездить на машине, желательно в качестве пассажира -  глазеть по сторонам и....

2. ...и все это фотографировать! Фотография - вдохновляет! Люблю  фотографировать и пересматривать потом фотографии из путешествий. 

3. Семья! Семья - на первом месте само собой, но, от перестановки пунктов - суть не меняется. Моя семья - это для меня все!

4. Как ни странно - возможность побыть одной) Я, интроверт по характеру, и люблю быть одна. Тогда у меня дела делаются быстрее, и думается лучше. и вообще хорошо) Поэтому, при возможности не отдавать ребенка в сад - дочка туда все-таки ходит. Не каждый день, и не на долго, но, мне физически нужно обнуляться наедине с собой.

5. Красивая яркая одежда и яркие украшения на мне и на других людях. При моем не умении  выглядеть на 100%, очень ценю и всегда замечаю красиво одетых (в моем вкусе само собой) людей.

6. Море! Теплое море!

7. чашечка кофе, и чтобы меня никто не трогал, пока пью ее.

8. Красота во всех ее проявлениях - красивые люди, здания, украшения, одежда, красивые мысли...

9. Позитивные люди.  

10. вкусные запахи. Не так давно все-таки открыла для себя ароматерапию - потому что вкусный запах - он делает и меня и мир вокруг более добрым) Сейчас нравится запах "нероли", даже сегодня накапала его в водичку в аромалампе, но не стала поджигать - тк хочется, чувствовать его только слегка)

Серия сообщений "Марафон "Девочки такие девочки"":
Часть 1 - Марафон "Девочки, такие девочки"
Часть 2 - Общие задания
Часть 3 - задания на вторую десятидневку
Часть 4 - ежедневные рутины для красоты и здоровья
Часть 5 - 10 вещей которые меня радуют
Часть 6 - Марафон-отчет 1-я десятидневка
Часть 7 - мои помощники - в рамках марафона)



Понравилось: 1 пользователю

ежедневные рутины для красоты и здоровья

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_i [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневные рутины для красоты и здоровья
 

Основные направления марафона - настроение, красота и здоровье, и поэтому, кроме заданных целей, хочется еще ввести для себя некоторые ритуалы, выполнение которых  создают настроение, способствуют внутренней и внешней красоте и здоровью. Все это я уже делаю, но, очень не систематично, а хотелось бы, чтобы все это стало привычкой.

Итак, выделила для себя обязательным для выполнения:

1.  Ежедневно делаю планку по схеме 

12524346_10208297460331564_8350405101810478497_n (521x700, 168Kb)

2. Ежедневно лежу на валике из полотенца для красивой осанки (наверное все уже слышали про эту методику японского доктора Фукуцудзи) 

3. Массаж банкой ног и ягодиц дважды в неделю - например по средам и субботам (уже делаю, урррааа!)

4. Ем семена Чиа по утрам, замоченные с вечера (супер вещь) - сегодня привезли, завтра начну. Можно чередовать с замоченным льном

5. Витамины Омега 3-6-9 и Спирулина в таблетках (уже начала)

6. побольше зеленых салатов - с семечками, киноа, чечевицей (и продолжаю приучать к салатам Катю!!)

7. пить воду 5 стаканов в день (на 2 литра даже не замахиваюсь)))

8. раз в 2-3 дня воду с яблочным уксусом

Вроде бы все, что хотела ввести в привычку.

Серия сообщений "Марафон "Девочки такие девочки"":
Часть 1 - Марафон "Девочки, такие девочки"
Часть 2 - Общие задания
Часть 3 - задания на вторую десятидневку
Часть 4 - ежедневные рутины для красоты и здоровья
Часть 5 - 10 вещей которые меня радуют
Часть 6 - Марафон-отчет 1-я десятидневка
Часть 7 - мои помощники - в рамках марафона)


задания на вторую десятидневку

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Lapus_ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Задания на вторую десятидневку

1. Разбираем косметичку

Итак, с гардеробом разобрались, теперь пришло время навести порядок в косметичке: всем ли вы пользуетесь, нет ли в ней просроченной косметики или посторонних предметов, а может в ней что-то не хватает или саму косметичку пора постирать? В общем, наводим весенний марафет своей главной помощнице по красоте!

2. Шикарная женщина

Какие ассоциации вызывает у вас это словосочетание? Какая она - шикарная женщина? Перечислите все внешние атрибуты такой женщины (а не её образ жизни - яхты, олигархи, фотосессии). И главный вопрос - что есть у неё, но нет у вас? Чего вам не хватает, чтобы быть шикарной?

Прицел - руки

Серия сообщений "Марафон "Девочки такие девочки"":
Часть 1 - Марафон "Девочки, такие девочки"
Часть 2 - Общие задания
Часть 3 - задания на вторую десятидневку
Часть 4 - ежедневные рутины для красоты и здоровья
Часть 5 - 10 вещей которые меня радуют
Часть 6 - Марафон-отчет 1-я десятидневка
Часть 7 - мои помощники - в рамках марафона)


Общие задания

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Lapus_ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Задания!
 

Ура! С первым днем весны!!!

Приветствую участниц нашей весенней игры «Девочки такие девочки»!

Основная цель нашей игры - вспомнить, что мы девочки!

Этим мы и займемся на протяжении 2 месяцев!

Основными направлениями нашей работы станут:

- Красота

- Здоровье

- Настроение

В связи с этим будет необходимо выполнять следующие задания:

ПОЕХАЛИ!

Серия сообщений "Марафон "Девочки такие девочки"":
Часть 1 - Марафон "Девочки, такие девочки"
Часть 2 - Общие задания
Часть 3 - задания на вторую десятидневку
Часть 4 - ежедневные рутины для красоты и здоровья
Часть 5 - 10 вещей которые меня радуют
Часть 6 - Марафон-отчет 1-я десятидневка
Часть 7 - мои помощники - в рамках марафона)



Понравилось: 1 пользователю

Кто хочет в Эфиопию?

Вторник, 20 Октября 2015 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Annataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собираю группу в Эфиопию!

Друзья, сейчас я собираю группу в путешествие по Эфиопии. Я понимаю, что направление экзотическое, но зато и путешествие будет потрясающее! Вы увидите такие уголки земли, о которых, скорее всего, даже слыхом не слыхал никто из ваших знакомых: подземные церкви, действующие вулканы, горы, экзотические племена долины Омо и многое-многое другое.
У нас в группе пока что 2 человека, но тур состоится абсолютно точно, потому что путешествовать по Эфиопии нужно как раз в маленьких группах. Большие автобусы туристов - это не для этой страны. Но будем рады, если к компании наших туристов присоединиться еще несколько человек.
Путешествие мы разделили на три части. Присоединиться можно к любой из них, или к двум, или сразу к трем.
1 часть. 24-28 ноября (5 дней). Христианские святыни и подземные церкви.
2 часть. 29 ноября - 2 декабря (4 дня). Вулканы и планета Марс.
3 часть. 3-11 декабря (9 дней). Племена долины Омо.

Цены такие:
Только христианские святыни и церкви - 750 долларов.
Только вулканы и Марс - 1150 долларов.
Только племена - 1650 долларов.
Церкви + вулканы и Марс - 1850 долларов.
Вулканы и Марс + племена - 2700 долларов.
Весь тур - 3450 долларов.
В стоимость включено проживание с завтраками, все экскурсии и входные билеты по программе, аренда джипов, русский гид, все трансферы по программе. В общем, все туда включено. :)
Не включены только: виза (20 долларов), международный перелет (около 40 тысяч рублей) и внутренние перелеты.

Согласитесь, для такого длинного тура по Африке цена совсем не высокая! А присоединиться, как я уже говорила, можно на любом этапе.
В общем, приглашаю вас друзья за приключениями! Ну, а если абсолютно точно вы не сможете поехать, репостните, пожалуйста, этот пост. Может быть, кто-то из ваших фрэндов давно мечтает об Африке!

На фото вулкан Эрта Але. Вы увидите его точно с такого же расстояния, как мужчина на фотографии!
sicilya-turu_1864173500459 (700x466, 75Kb)
Ну, а теперь более подробная программа нашего путешествия и фотографии:


Понравилось: 1 пользователю

10 мифов о похудении

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Carambola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 мифов о похудении от Эстер, похудевшей за год на 30 кг за счет правильного питания. И хотя, для меня тема похудения никогда не была актуальной, - правильное питание близко. Читать всем, кто хочет скинуть килограммы, но не знает как. И вот тут - рецепты правильного питания от Эстер http://slezinger.ru


10 мифов о похудении

Обалдеть, две недели назад (9 сентября) был ровно год моего пп. Даже не верится насколько крепко оно вошло в мою жизнь. Я уже и представить себя без него не могу. Пыталась написать что-то пафасно-грандиозное, но не буду. Просто напишу вам 10 мифов о похудении, о которых я узнала за этот год.

Миф номер 1. Чтобы похудеть надо голодать
Этот миф, пожалуй, самый популярный. "Хочешь похудеть - перестань есть". В каком-то смысле, конечно, такой способ действует - если вы начнете голодать, то вес уйдет. Но, во-первых, голодать нельзя бесконечно. В конце концов, вы или умрете от голода, или наброситесь на еду и все ушедшие килограммы очень быстро вернуться. Кроме того, вы рискуете своим здоровьем. Голодая, ваш организм не добирает необходимые витамины и полезные вещества, что приводит к снижению иммунитета, различным болезням. Именно поэтому большинство диет - не просто бездейственные, а еще и вредные. Чтобы похудеть нужно есть. Только есть нужно правильно и сбалансированно.

IMG_3838 (700x639, 162Kb)

Читать далее...

Кому подарки?

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Annataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Решила поучаствовать в акции Наташи) Хочется праздника! Присоединяйтесь, друзья!

Кому подарки? Новый Год на носу! Акция для больших детей!

hq-wallpapers_ru_holidays_37411_1920x1200 (550x344, 43Kb)Друзья, помните, несколько лет назад я устраивала здесь у нас предпраздничные обмены подарками? А знаете, мне сейчас захотелось возродить эту традицию. Ведь скоро Новый Год. А с новогодним настроением как-то плохо! Так давайте возьмем да и поднимем его себе сами, порадуем друг друга разными новогодними сюрпризами и вкусностями! Отправим друг другу посылки с чем-нибудь приятным, радостным, веселым, ассоциирующимся с Новым Годом, Рождеством и с хорошим настроением, а?
Правда, в этот раз, чтобы не было всяческих недопониманий, я решила описать правила немного подробнее.

Прочитайте, пожалуйста, правила!
1. Вы добавляете меня в друзья (если еще не добавили) и ставите ссылку на этот пост (цитируете или делитесь) у себя в блоге.
2. Вы присылаете мне в личку, в почту или пишете здесь в комментариях свой почтовый адрес (комментарии я скриню, то есть, прочитать ваши адреса смогу только я и никто другой).
3. Затем я ваш адрес даю одному из участников и говорю ему, к кому из трех праздников вы хотите получить посылку. Этот участник обязуется прислать вам подарок, а вы, в свою очередь, тоже получаете чей-то адрес и тоже обязуетесь выслать по нему подарок.
4. Количество посылок, которые вы хотите получить, может быть одна, две, три. Но в ответ вы должны будете выслать, столько же посылок, сколько заказываете сами. Если вы выбираете одну посылку, то и в ответ получаете один адрес, по которому высылаете подарок. Если выбираете две посылки, то получаете два адреса и т.д.
5. Если вы хотите, чтобы посылку прислали не вам, а кому-нибудь из знакомых (маме, бабушке, дедушке, друзьям и т.д.), вы можете указать их адрес. Но тогда все равно в ответ вам нужно будет послать посылку по адресу, который вы получите взамен.
6. Давайте оговорим примерную стоимость. Я думаю, что до 900-1000 рублей (15-20 евро) или около того - вполне нормально, да? Правда, тут есть один нюанс. В России, Украине и в Беларуси купить на них можно гораздо больше всего, чем в Европе. Поэтому пусть для европейских жителей стоимость отсылаемого подарка будет чуть выше. :)

Что должно быть в посылке-подарке?
Этот момент я тоже решила обговорить, так как все-таки приближается именно Новый Год, праздник подарков и сюрпризов. Поэтому пусть посылка состоит из четырех частей.
1. Новогодняя открытка с поздравлением.
2. Какая-нибудь сладость (шоколадка, конфетки, вафельки и др.), изготовленная в том городе или регионе, где вы живете.
3. Что-то, о чем мечтает тот человек, которого вы поздравляете.
4. Небольшой сюрприз лично от вас.

Ну, а чтобы человеку, который будет посылать вам посылку, было легче понять, о чем вы мечтаете, и что бы хотели получить в подарок, я еще придумала небольшие анкетки. Внимание! Если вы делаете кому-то сюрприз, то не забудьте, пожалуйста, заполнить анкету от имени именно этого человека.

Анкета.
1. ФИО.
2. Почтовый адрес с индексом.
3. Я люблю ... Сюда лучше честно перечислить все то, что вам в жизни нравится, свои хобби и увлечения тоже можно. Эфемерные понятия можно не указывать.
4. Что бы я хотел(а) получить в новогодней посылке. В разумных пределах - желательно стоимостью до 500-600 рублей, так как еще ведь вам пришлют сладость и сюрприз. :)
5. Не нужно присылать, у меня это уже есть, я это не люблю: .... Cюда пишем, собственно, то, что вам ни при каком раскладе не надо. Может, у вас на что-то аллергия, вы терпеть не можете какие-то статуэтки, или не носите украшения и т.д. и т.п. Лучше всего честно расписать этот пункт, чтобы и у вас не было разочарований, если вам пришлют "не то", и человеку, который старался сделать сюрприз, не было обидно.

Вот, собственно, и всё. Анкеты высылайте в комменты (напомню, что все они закрыты!), мне в личку или на почту: annataliya собачка mail.ru

До четверга, 4 декабря, я буду собирать адреса, а в пятницу-субботу их раздам. Думаю, что так наши посылки друг другу успеют дойти к праздникам. :))
Итак, кто с нами? Думаю, будет здорово. :)

Еще раз про нашу встречу 27.10.2014

Вторник, 28 Октября 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения EPK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встреча с девчонками 27.10.2014

Вчера встретились в девчонками. Очень душевно пообщались))) Сидели в Хинкальной, многие ели хинкали, пили пиво, в общем, нормально поели, я так уж точно. Alexa_ даже удивилась моим аппетитам ))) Но я не очень сильная обжора, нет, просто люблю пожрать и просто после работы нормальный аппетит такой был ))) Впервые встретилась я с Alina_i и с Romanovna Но так как этих девочек я уже знаю не один год, то общаться лично, а не только в соц.сетях, мне было очень комфортно. Так, будто это была уже далеко не первая встреча, настолько приятно и легко было в компании этих людей. Ну и безусловно была очень рада видеть девчонок, с которыми лично знакомы мы уже долгие годы. Это Alexa_ Mashulencia Polimishka Кузькина

Спасибо всем за встречу!  Показываю фотки которые ещё не выкладывала у себя Алина.

смотреть здесь


Понравилось: 1 пользователю

проникновенная песня

Пятница, 09 Мая 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Миледи_Малиновская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крик души Славянской...от молодой Киевлянки...может начинают прозревать??
 

Совершенно замечательная песня Екатерины Нарыжкиной «Святая Русь» на музыку Джанни Белла (Адриано Челентано "Confessa"): И чего ты страна добилась, покалечена, разворована? Но затеять войну решила против тех, для кого ты - Родина! Каждый день мы несём потери, но своих наставляя дула, Не стреляй, ведь мы - не звери! Мы - одна семья...

Скажу честно...я смотрела и у меня мурашки по коже и слёзы сами катились из глаз.
Слава Богу, что люди начинают понимать, что мы им не враги, что мы так же вместе с ними переживаем весь ужас, который там происходит......и вместе с ними скорбим.
Очень прошу всех процитировать этот пост, чтобы как можно больше людей его увидели, особенно те, которые тут пытаются разжигать ненависть.





Поиск сообщений в Alina_i
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь