про спортзал

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 12:05 + в цитатник

вернулась только что из спортзала, и пишу, пока свежи впечатления и есть вдохновения.

не ходила я в спортзалы года с 2010 - как прилетела к нам Катя, там больше и все. В те времена у меня был абонемент в WorldClass от моей работы. Каждый (очень редкий)  поход в этот фитнес -  становился стрессом. Я стеснялась себя. Там же такие девушки, ого-го, и по форме и по одежде  и тут я...

год 2018 - фигура лучше не стала, молодее тоже не стала, одежда - самая обычная, за исключением хороших кроссовок  - но, сегодня мне было вообще все-равно, кто и как выглядит. Я такая же как и они. И вот это ощущение - когда любишь себя (или только начинаешь любить) - оно такое крутое!  И речь идет об одном и том же фитнес-центре. Те не поменялось ничего (внутри клуба стало только лучше), а внутреннее ощущение совсем другое, и это очень приятно.

Ну и про мои сегодняшние подвиги. Я же знатный бегун, к концу лета добегалась до того, что стала пробегать 6 км, но все в том же пенсионерском темпе. Хотя, вот прямо сейчас я оскорбила испанских пенсионеров, темп которых мне пока и не снится....

В общем, как закончилось лето и началась школа, - больше я не бегала. То некогда, то школа, то холодно, .... как всегда прилетел спаситель-муж, и разрешил мою проблему))) у него абонемент в том самом фитнесе, и он имеет право приводить "друга". ВОт и привел сегодня.

Я сразу на беговую дорожку, темп тот же пенсионерский, сначала умирала, потом вроде втянулась. Бегу, а дорожка считает будто я делаю круги по стадиону. И вот бегу и думаю - 5 км и все. 5 км случились на 13-м кругу, тогда я решила пробежать 14 кругов. Потом недолго оставалось до 40 минут общей пробежки, потом до 6 км, потом я решила, что могу пробежать и 45 минут.... в этот момент у меня и развязались шнурки, и на 45 минуте я остановилась, пробежка 6,3 км. Остановилась вовремя, тк организму после такого перерыва, и когда пульс все время был 170-180 - было очень не просто. Первые две минуты держалась, иначе бы упала - тк начались вертолеты, и все плыло перед глазами еще минут 10. Лицо до сих пор красное (прошло 1,5 часа), и пульс в районе 80-90. Так что зря я так сегодня усердствовала.

Но, внутренне ощущение - словно я не бегала, а летала! Буду повторять.

Рубрики:  Просто так

Понравилось: 2 пользователям



Жизнь_в_удовольствие   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2018 г. 12:38 (ссылка)
Алина, ну вот если уж ты стеснялась собственного тела, то я уже не знаю)) По-моему, ты очень спортивная и подтянутая) Хотя Ворлд класс это такое заведение, где было очень много девочек в поисках богатых мужей, может они создавали этот фон)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 21:07ссылка
Жизнь_в_удовольствие, вот представь себе. неуверенность в себе и непринятие. Сейчас этого меньше стало, хотя, до конца наверное уже не уйдет.

Сегодня было много бабушек, и это в ворлд класс) видимо утреннее время, а вечером на охоту выходят львицы.
Romanovna   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2018 г. 12:47 (ссылка)
Умница! :) Успехов тебе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 21:07ссылка
Romanovna, спасибо!
обнавленная   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2018 г. 16:55 (ссылка)
Алина, это здорово, что ты полюбила и зауважала себя.
С возрастом мне стало (грубо сказано) плевать на мнение окружающих об моей персоне. И это так упрощает жизнь. Мне важнее, что я думаю, чувствую, хочу. Поэтому, кроме близких и друзей, всех в сад, пусть там сплетничают.
Удачи тебе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Октября 2018 г. 14:56ссылка
обнавленная, спасибо) вот мне тоже с возрастом многое стало безразлично, и жить действительно становится легче.
Lapus_ka   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2018 г. 18:47 (ссылка)
Круто! И правда, когда уверен в себе и любишь себя - то на остальных как-то пофиг))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Октября 2018 г. 14:56ссылка
Lapus_ka, это точно! и это очень здорово.
Mashulencia   обратиться по имени Среда, 31 Октября 2018 г. 14:46 (ссылка)
Алина, молодец! Я вот все с каждой неделей говорю, вот-вот начну, и сижу.
Принятие себя самое главное в жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 12:48ссылка
Mashulencia, я так радуюсь, что наконец-то смогла принять.
Маша, Миша подрастет и станет проще начать)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку