про спортзал |
вернулась только что из спортзала, и пишу, пока свежи впечатления и есть вдохновения.
не ходила я в спортзалы года с 2010 - как прилетела к нам Катя, там больше и все. В те времена у меня был абонемент в WorldClass от моей работы. Каждый (очень редкий) поход в этот фитнес - становился стрессом. Я стеснялась себя. Там же такие девушки, ого-го, и по форме и по одежде и тут я...
год 2018 - фигура лучше не стала, молодее тоже не стала, одежда - самая обычная, за исключением хороших кроссовок - но, сегодня мне было вообще все-равно, кто и как выглядит. Я такая же как и они. И вот это ощущение - когда любишь себя (или только начинаешь любить) - оно такое крутое! И речь идет об одном и том же фитнес-центре. Те не поменялось ничего (внутри клуба стало только лучше), а внутреннее ощущение совсем другое, и это очень приятно.
Ну и про мои сегодняшние подвиги. Я же знатный бегун, к концу лета добегалась до того, что стала пробегать 6 км, но все в том же пенсионерском темпе. Хотя, вот прямо сейчас я оскорбила испанских пенсионеров, темп которых мне пока и не снится....
В общем, как закончилось лето и началась школа, - больше я не бегала. То некогда, то школа, то холодно, .... как всегда прилетел спаситель-муж, и разрешил мою проблему))) у него абонемент в том самом фитнесе, и он имеет право приводить "друга". ВОт и привел сегодня.
Я сразу на беговую дорожку, темп тот же пенсионерский, сначала умирала, потом вроде втянулась. Бегу, а дорожка считает будто я делаю круги по стадиону. И вот бегу и думаю - 5 км и все. 5 км случились на 13-м кругу, тогда я решила пробежать 14 кругов. Потом недолго оставалось до 40 минут общей пробежки, потом до 6 км, потом я решила, что могу пробежать и 45 минут.... в этот момент у меня и развязались шнурки, и на 45 минуте я остановилась, пробежка 6,3 км. Остановилась вовремя, тк организму после такого перерыва, и когда пульс все время был 170-180 - было очень не просто. Первые две минуты держалась, иначе бы упала - тк начались вертолеты, и все плыло перед глазами еще минут 10. Лицо до сих пор красное (прошло 1,5 часа), и пульс в районе 80-90. Так что зря я так сегодня усердствовала.
Но, внутренне ощущение - словно я не бегала, а летала! Буду повторять.
Рубрики: | Просто так |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |